Rozwijamy potencjał Twojego dziecka.Trening ciała, umysłu i charakteru.
Łączymy gimnastykę sportową z psychoregulacją, aby rozwijać sprawność, koncentrację, odporność psychiczną i pewność siebie dzieci i młodzieży.
Dlaczego Mind & Gim?
Nie trenujemy tylko mięśni. Trenujemy układ nerwowy.
Każde ćwiczenie gimnastyczne rozwija jednocześnie sprawność fizyczną oraz kompetencje psychoregulacyjne. Dzięki temu dziecko uczy się nie tylko lepiej poruszać, ale również skuteczniej koncentrować uwagę, regulować emocje i adaptować się do nowych wyzwań.
Fundament sprawności
- Siła i mobilność
- Koordynacja międzypółkulowa
- Integracja wzroku, równowagi i czucia głębokiego
- Kontrola postawy i świadomość ciała
- Planowanie motoryczne
- Fundament dla każdej dyscypliny sportowej
Trening układu nerwowego
- Regulacja pobudzenia i emocji
- Koncentracja i utrzymanie uwagi
- Rozwój funkcji wykonawczych
- Rozwój funkcji poznawczych
- Adaptacja do nowych wyzwań
- Budowanie odporności psychicznej
Każdy ruch zmienia mózg.
W Akademia Deportivo Mind & Gim wykorzystujemy wiedzę z neurobiologii, psychologii i gimnastyki, aby rozwijać dziecko całościowo. Ćwiczenia angażują układ przedsionkowy, propriocepcję, wzrok oraz procesy poznawcze. W efekcie dziecko buduje sprawność fizyczną, uczy się regulować pobudzenie, lepiej koncentruje uwagę i szybciej adaptuje się do nowych sytuacji.
GIM
Gimnastyka • Integracja • Mózg
W Akademii Deportivo Mind & GIM łączymy gimnastykę i akrobatykę z pracą nad koncentracją i emocjami. Dynamika akrobatyki uczy dzieci odwagi, precyzyjnego panowania nad ciałem i przełamywania własnych granic. To spójny proces, który buduje nie tylko imponującą sprawność fizyczną, ale także trwałą pewność siebie i odporność psychiczną.
Trzy grupy treningowe. Jedna filozofia.
Tutaj rodzi się miłość do ruchu.
Twoje dziecko odkrywa radość z ruchu poprzez zabawę, rozwija koordynację i równowagę, uczy się współpracy oraz poznaje i wyraża emocje w bezpiecznym, wspierającym środowisku.
- Radość z ruchu
- Koordynacja i równowaga
- Emocje i współpraca
Tutaj ciekawość zamienia się w zaangażowanie.
Twoje dziecko doskonali sprawność i technikę ruchu, rozwija koncentrację i uważność, uczy się wytrwałości oraz świadomie reaguje na własne emocje.
- Technika i sprawność
- Koncentracja i uważność
- Wytrwałość
Tutaj powstają kompetencje na całe życie.
Twoje dziecko rozwija siłę i wytrzymałość, buduje odporność psychiczną i pewność siebie, uczy się samodzielności, współpracy i odpowiedzialnego podejmowania decyzji.
- Siła i wytrzymałość
- Odporność psychiczna
- Samodzielność
Fundamenty metody Mind & Gim®
Nasza metoda opiera się na aktualnej wiedzy z neurobiologii i psychologii ruchu. Każdy fundament to obszar, który wspieramy podczas zajęć — od integracji sensorycznej, przez funkcje wykonawcze, aż po przenoszenie umiejętności na codzienne życie.
Podczas treningów wykorzystujemy ćwiczenia naprzemienne oraz złożone wzorce ruchowe, które wymagają współpracy obu stron ciała.
Z perspektywy neurobiologii aktywności tego typu angażują obie półkule mózgowe, a ich współpraca odbywa się między innymi za pośrednictwem ciała modzelowatego (corpus callosum).
Dzięki temu dziecko rozwija: sprawniejszą koordynację ruchową, płynność wykonywania ruchów, orientację przestrzenną oraz umiejętność integrowania informacji z różnych zmysłów. To kompetencje, które wspierają również codzienne funkcjonowanie i proces uczenia się.
Takie połączenie wspiera integrację sensoryczną, dzięki której mózg tworzy coraz dokładniejsze reprezentacje własnego ciała.
Efektem jest większa pewność ruchów, lepsza kontrola ciała oraz większa swoboda podczas wykonywania nowych zadań.
Podczas każdego treningu dziecko ćwiczy również funkcje poznawcze, takie jak: koncentracja, uwaga, pamięć robocza, szybkość przetwarzania informacji, elastyczność poznawcza oraz rozumowanie.
To właśnie te kompetencje odpowiadają za efektywne uczenie się, rozwiązywanie problemów i adaptację do nowych sytuacji.
To grupa procesów odpowiedzialnych między innymi za: planowanie działania, przewidywanie konsekwencji, kontrolę impulsów, samokontrolę, organizację pracy oraz podejmowanie decyzji.
Badania wskazują, że dobrze rozwinięte funkcje wykonawcze są jednym z najlepszych predyktorów sukcesu szkolnego i samodzielności w dorosłym życiu.
To zjawisko nazywamy neuroplastycznością. Każde nowe doświadczenie ruchowe może wspierać reorganizację sieci neuronalnych odpowiedzialnych za uczenie się i kontrolę ruchu.
Dlatego nasze treningi są różnorodne, kreatywne i pełne nowych wyzwań. Nie uczymy jednego schematu. Uczymy mózg elastyczności.
Regularna aktywność fizyczna sprzyja zwiększeniu poziomu BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) – białka, które odgrywa ważną rolę w procesach uczenia się i tworzenia nowych połączeń między neuronami.
Z tego powodu BDNF często określany jest jako 'nawóz dla mózgu'. To jeden z powodów, dla których ruch jest tak ważnym elementem rozwoju dziecka.
Choć móżdżek kojarzony jest głównie z koordynacją ruchową, współczesna neurobiologia pokazuje, że uczestniczy również w procesach związanych z koncentracją, planowaniem, językiem, uczeniem się oraz automatyzacją czynności.
Dlatego trening gimnastyczny wspiera znacznie więcej niż tylko sprawność fizyczną.
Ten proces określamy jako praxis, czyli planowanie motoryczne. Kompetencja ta ma znaczenie nie tylko w sporcie, ale również podczas nauki, organizacji pracy czy rozwiązywania problemów.
To mechanizm określany jako predykcja i korekcja błędu. Gimnastyka jest jedną z aktywności, które wyjątkowo intensywnie angażują ten proces.
Dzięki temu dziecko uczy się analizować własne działania, wyciągać wnioski i szybciej adaptować się do nowych wyzwań.
Sterowność układu nerwowego to zdolność do świadomego regulowania poziomu pobudzenia. Poprzez ćwiczenia oddechowe, uważność, ruch i odpowiednio dobrane wyzwania dzieci uczą się: wracać do koncentracji, skuteczniej radzić sobie ze stresem, lepiej rozgrywać własne emocje oraz budować samokontrolę.
Transfer uczenia to zdolność przenoszenia kompetencji rozwijanych podczas treningów do codziennego życia. Lepsza koncentracja podczas lekcji, większa pewność siebie podczas wystąpień, spokojniejsza reakcja na stres oraz lepsza współpraca z rówieśnikami — to właśnie oznacza, że trening stał się realnym wsparciem rozwoju dziecka.
Powstaliśmy z prostej obserwacji.
Największym wyzwaniem dzieci nie jest dziś brak ruchu. Jest nim brak odporności psychicznej.
Dlatego stworzyliśmy miejsce, w którym dziecko rozwija się tak samo mocno fizycznie, jak i emocjonalnie. Bez presji. Bez porównań. We własnym tempie.
Nie uczymy tylko sportu. Uczymy kompetencji, które zostają na całe życie.
Bezpieczeństwo, pasja i doświadczenie. Poznaj nasz zespół
Tworzymy zespół, który łączy doświadczenie sportowe z wiedzą o rozwoju i psychoregulacji dzieci. Dzięki temu każde zajęcia rozwijają nie tylko sprawność, ale też koncentrację, pewność siebie i odporność psychiczną.
Brygida Urbańska
- Reprezentantka Polski w gimnastyce sportowej, wielokrotna mistrzyni Polski, wielokrotna uczestniczka Mistrzostw Europy, medalistka Ligi Hiszpańskiej, finalistka Pucharów Świata.
- Doświadczenie zdobywała w Hiszpanii (klub Xleska), jednym z najlepszych środowisk gimnastycznych w Europie.
- Łączy profesjonalizm sportowy z podejściem dopasowanym do dzieci.
Igor Woźniak
- Reprezentant Polski w AMP Futbolu, wielokrotny mistrz Polski, medalista mistrzostw Świata i Europy, Trener UEFA C.
- Swoim doświadczeniem inspiruje młodych zawodników, ucząc, że odwaga, systematyczność i odpowiedzialność są fundamentem sukcesu zarówno w sporcie, jak i w życiu.
- Dla dzieci jest autentycznym wzorem konsekwencji i siły charakteru.
Historie, które mówią więcej niż liczby.
„Córka po dwóch miesiącach jest odważniejsza i spokojniejsza. Sama prosi o zajęcia."
Najczęstsze pytania rodziców.
Umów się na pierwsze zajęcia.
Wypełnij formularz — odezwiemy się, aby potwierdzić termin pierwszych zajęć.